¿POR QUÉ HACER TERAPIA ONLINE?
La terapia online es la modalidad que está siendo cada vez más solicitada por los pacientes debido a los compromisos y el ritmo de vida que llevamos en la sociedad actual. A su vez, es igual de efectiva que la presencial, ya que las técnicas y estrategias empleadas son las mismas. Entre las ventajas que nos ofrece respecto a la presencial, encontramos:
1- Ahorro de tiempo.
2- Flexibilidad horaria.
3- No existen limitaciones geográficas.
4- Se crea un entorno de confianza.
ENFERMEDADES TRATADAS:
- Trastorno de ansiedad
- Estrés
- Trastorno depresivo
- Ataques de pánico
- Insomnio
- Baja autoestima
- Habilidades sociales
- Duelo
- Fobias
- Crisis de pareja
- Trastorno de adaptación
- Hipocondría
- Agorafobia
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Dependencia emocional
- Celopatía
- Trastornos de personalidad
- Mobbing (acoso laboral)
- Adicción a las nuevas tecnologías
Aceptar y reconocer que algo no va bien es el primer paso para pedir ayuda profesional
ENFERMEDADES TRATADAS
- Trastorno de ansiedad
- Estrés
- Trastorno depresivo
- Ataques de pánico
- Insomnio
- Baja autoestima
- Habilidades sociales
- Duelo
- Dolor crónico
- Fobias
- Crisis de pareja
- Trastorno de adaptación
- Hipocondría
- Agorafobia
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Dependencia emocional
- Celopatía
- Trastornos de personalidad
- Mobbing (acoso laboral)
- Adicción a las nuevas tecnologías
La terapia con realidad virtual es uno de los recursos más innovadores.
Tras más de veinte años de investigación sobre este recurso tecnológico se ha demostrado que el uso de la realidad virtual en el campo de la salud mental es muy beneficioso.
ENFERMEDADES TRATADAS
- Fobias específicas (miedo a volar, sangre, animales, alturas, oscuridad…)
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Transtorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
- Transtorno de ansiedad Social
- Agorofobia
- Transtorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Transtorno por consumo de alcohol
- Depresión y distimia
- Transtornos de la Conduta Alimentaria (TCA)
- TDAH
- Hipocondría
- Distraccición del dolor: fibromialgia, pacientes oncológicos…
- Entretenimiento en relajación, meditación y mindfulness
La vida en pareja es la opción mayoritaria escogida por las personas adultas. A veces surgen conflictos que se queden sin resolver, generando un desequilibrio emocional en la relación de la pareja.
Si tienes problemas con tu pareja, es momento para empezar con la terapia.
PROBLEMÁTICAS TRATADAS:
- La falta de comunicación
- Pérdidas dee confianza
- Dificultades para llegar a acuerdos
- Celos
- Infidelidades
- Existencia de problemas con algún miembro de la familia que interfieran en la relación de pareja
- Etc…
Mindfulness consiste en mantener nuestra atención en el momento presente, ser conscientes en todo momento de nuestro cuerpo, cómo estamos y qué es lo que percibimos sin juzgar, sin rechazar, con aceptación.
¿POR QUÉ APUNTARSE AL PROGRAMA?
- Desarrolla el darse cuenta y la detección del modo en piloto automático.
- Ayuda a permanecer en el presente para no quedarse atrapado en recuerdos del pasado o anticipaciones del futuro.
- Nos ayuda ser más presentes, comunicativos y compasivos
- Evitar errores debidos a la falta de atención y sesgos cognitivos
- Incremento de la motivación, el compromiso y la curiosidad
- Mejorara resultados clínicos
ENFERMEDADES TRATADAS
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno depresivo
- Estrés
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Ataques de pánico
- Insomnio
- Duelo
- Dolor cónico
- Trastorno de la conducta alimentaria (TCA)
